La Organización Mundial de la Salud recomienda que la lactancia materna se inicie dentro de la primera hora de vida del bebé después del parto. Este es un momento fundamental donde la madre debe ser guiada y acompañada por todo el personal de salud.
La OMS señala también que la lactancia materna exclusiva es crucial durante los primeros seis meses de vida del bebé, entre los 6 meses y el año de edad la leche materna sigue siendo la base de la alimentación acompañada de la introducción de otros alimentos, a partir del año tu hijo o hija ya compartirá la dieta familiar y debería continuar lactando al menos hasta los dos años de edad, y de ahí en adelante por el tiempo que ambos elijan.
La llegada de un bebé marca el inicio de una nueva etapa en la vida de las personas, es un momento de muchas emociones, algunas de ellas encontradas, como la alegría de su llegada y al mismo tiempo la incertidumbre de lo que viene, sobre todo con respecto a cómo alimentar correctamente a tu bebé. Por ello, lo más importante es tener el conocimiento necesario y el apoyo de tu círculo de contención más cercano para elegir la opción más adecuada para ti y tu bebé.
Recuerda que cada lactancia es única para cada mamá y bebé, y que el tiempo determinará sus circunstancias personales.
¿Qué es la lactancia materna exclusiva?
La lactancia materna exclusiva se define como la alimentación del bebé únicamente con leche materna durante sus primeros seis meses de vida, tiempo en el cual los bebés no necesitan recibir otro tipo de alimento, tampoco agua. (OMS)/
La lactancia materna exclusiva ofrece numerosos beneficios a corto y largo plazo:
- Emocionalmente, fortalece el vínculo de protección y seguridad entre el bebé y su mamá, el mismo que impacta directamente en su salud emocional a largo plazo.
- Nutricionalmente, reduce el riesgo de desnutrición crónica infantil, enfermedades respiratorias e infecciones gastrointestinales, gracias a sus componentes específicos para nuestra especie humana.
- Seguridad alimentaria, la leche materna es inocua, es decir, no causa daño al bebé. Esta lista siempre en cualquier lugar y momento.
- Ambientalmente, la lactancia materna es ecológica. La producción, el envasado, el almacenamiento, la distribución y la preparación de fórmulas infantiles contribuyen al daño medioambiental.
- Económicamente, la lactancia materna es conveniente ya que la leche está siempre disponible y a la temperatura adecuada, sin necesidad de preparación. Además, puede ayudar a ahorrar dinero al eliminar los costos asociados con la compra de fórmula infantil.
¿Por qué la lactancia es buena para mi bebé?
- La leche materna proporciona la hidratación esencial y todos los nutrientes que un bebé necesita. Además de sus beneficios emocionales y psicológicos, está comprobado que la lactancia materna promueve una vida saludable para el bebé y reduce significativamente los gastos en consultas médicas.
- La lactancia materna fortalece su sistema inmunológico lo cual le ayuda a prevenir diversas enfermedades a corto y largo plazo, como infecciones gastrointestinales y respiratorias, protege al bebé contra virus como el COVID-19, y enfermedades como la leucemia, alergias, cáncer infantil, hipertensión, colesterol alto, entre otros.
- Está comprobado, que los bebés que se alimentan del seno materno tienen menor probabilidad de mortandad en el primer año de vida.
- Por otro lado, la lactancia materna contribuye al desarrollo cognitivo de los niños y niñas, que se ve reflejado en su desempeño educativo a lo largo de su crecimiento.
¿Por qué la lactancia es buena para la madre?
- Reduce el sangrado post parto, ya que gracias a las hormonas que se liberan al amamantar, el útero vuelve a su tamaño normal.
- A largo plazo, la lactancia materna disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades como el cáncer de seno, el cáncer de ovario, la anemia y la osteoporosis.
- Amamantar a tu bebé libera una hormona llamada oxitocina, conocida como “la hormona del amor”, la que ayuda a prevenir la depresión y la ansiedad en el posparto.
¿Cómo puede apoyar el círculo de contención más cercano para lograr una lactancia exclusiva?
Pareja:
● Los primeros días después del parto son desafiantes para las madres, debido a los numerosos cambios hormonales y emocionales que enfrentan. En este período, es crucial que como pareja brindes un fuerte apoyo emocional. Tu contención y el respaldo ayudarán a la madre a sentirse amada y cómoda en su proceso de lactancia.
● Es importante, que cumplas con los cuidados que necesita el recién nacido, como el cambio de pañal, el baño, consuelo, arrullo y demás, esto ayudará a crear un vínculo afectivo entre ambos, y le permitirá a mamá guardar su energía para todo el proceso de lactancia.● No promuevas el uso de fórmulas. Es posible que en momentos de crisis sientas la tentación de utilizar una fórmula por su aparente “solución rápida”, sin embargo, su uso en muchos casos es el inicio del declive de la lactancia. Siempre es mejor informarse con un especialista en lactancia antes de tomar esta decisión.
Familia y otras personas cercanas como amigas y amigos:
● No presiones a la madre con mitos sobre la producción de leche. Con una técnica y frecuencia adecuada de amamantamiento, las madres pueden producir suficiente leche para alimentar a su bebé.
● Evita las comparaciones; cada mujer vive su propio proceso basado en sus experiencias personales y hace lo mejor que puede.
● Es crucial no centrar toda la atención en el bebé; la madre también es importante. Mantén conversaciones abiertas con ella sobre el proceso para brindarle apoyo y evitar que se sienta sola.
Ahora que ya conoces que es la lactancia materna exclusiva y algunos de sus beneficios, podrás tomar la mejor decisión en cuanto a la alimentación de tu bebé.
Si aún estás embarazada este es el mejor momento para prepararte para la lactancia.
En Mamánta, entendemos tus inquietudes y estamos aquí para apoyarte desde la etapa prenatal hasta el destete. Nuestra especialista en neonatología y lactancia te ayudará a resolver todas tus dudas y preocupaciones. No solo te asistirá con la lactancia materna, sino que también te guiará a través de un seguimiento clínico personalizado de acuerdo a tus necesidades y las de tu bebé, proporcionándote consejos adicionales para que ambos se sientan más cómodos y seguros.
Nunca más estarás sola. Mamánta estará contigo en cada paso de este nuevo y maravilloso proceso que es la lactancia.
